15Von2148 Min. Aktive Regeneration | Ohne Geräte

15von21🍒48 min. aktive Regeneration | ohne Geräte

11/21🍁34 min. Stretching als aktive Regeneration | ohne Geräte

4/40❗️40 min. Energie Stretch | aktive Regeneration, ohne Geräte

1️⃣4️⃣ 30 min. aktive Regeneration durch Stretching | ohne Geräte

18/40❗️35 min. aktive Regeneration | ohne Geräte

6/20❗️33 min. aktive Regeneration | Faszien aktiviert, Körperwahrnehmung | ohne Geräte

7️⃣ 28 min. aktive Entspannung und Regeneration | Yoga/Stretching ohne Geräte

14/16 🔺 32 min. aktive Regeneration | entspannt bewegt, ohne Geräte

20/21💜35 min. abnehmen mit aktiver Regeneration | Stretching-Kurs, ohne Geräte

4/21🍁32 min. Faszien-Training als aktive Regeneration | ohne Geräte | Fitness im Herbst

42/46📍18 min. stretch & relax | aktive Regeneration | ohne Geräte, im Stehen

5/23🍡35 min. active regeneration | Stretching and moving | Faszientraining ohne Geräte

🍀 30 min. aktiv regenerieren | stretching und Bewegung auf der Matte, ohne Geräte

Tür 22/24 🌟 15 min. isometrischer Figur - Workout - Zirkel, ohne Geräte, im Stehen

8 min. aktive Pause gegen Nackenverspannungen | ohne Geräte

🙆‍♀️15 aktive Minuten | Cardiotraining ohne Geräte, im Stehen

🎒20 min. Frühsport für aktive Senioren | ohne Geräte, im Stehen

⏰ 8 min. Venen Training bei schweren Beinen | ohne Geräte

13/14 🍉 32 min. schnelle Regeneration | faszial dehnen, entspannen, hineinspüren | ohne Geräte

6von14🌤30 min. Sun-Downer Stretch-Workout | ohne Geräte, auf der Matte